Содержимое рубрики "Спорт"

Подрубрики

  • Нет рубрик
Сортировка:

К долголетию через аккумулирование организма – путь Phiten

К долголетию через аккумулирование организма – путь Phiten

У японцев можно и нужно учиться здоровому образу жизни, так как именно они являются одними из немногих стран лидеров по численности долгожителей. Нет такой страны, которая насчитывала бы такое количество людей, возраст которых превышает 100 лет. Благодаря японским традициям и обычаям, касаемых питания и здорового образа жизни, им удается раскрывать скрытый потенциал возможностей организма.

Read more on К долголетию через аккумулирование организма – путь Phiten…

Активный отдых или о сноуборде для новичков.

Активный отдых или о сноуборде для новичков.

Как замечательно отдыхать на природе… Тут тебе и свежий воздух и вкусная еда приготовленная на костре, уютная палатка и много друзей.

Помимо отдыха на природе, многим нравится активный отдых, к примеру на велосипеде. Это не только оздоровительный и полезный вид отдыха, но ещё и очень захватывающий. Ведь как приятно доказать самому себе на что мы способны, ощутить скорость и слиться в едино с зелёной тропинкой в лесу.

Read more on Активный отдых или о сноуборде для новичков….

РупТур Москва – приглашаем к бильярду!

РупТур Москва – приглашаем к бильярду!
Что же советуют новичкам профессионалы игры в бильярд?
Прежде чем наклониться над столом для игры в бильярд, примите заранее решение о том, какой удар вы будете наносить. При тихих ударах располагайте кистевой упор ближе к
битку, а при сильных – подальше, а также держите кий ближе к передней части рукоятки, а при сильных – к задней.

Для удара поднесите наклейку почти вплотную к битку, непосредственно к той точке, в которую вы намерены нанести удар, убедитесь в том, что ваш кистевой
упор хорошо «подогнан».

При каждом ударе держите кий как можно более горизонтально, даже при выполнении оттяжки. Исключениями являются лишь массе или перескок. До удара
обязательно произведите несколько разминочных движений, чтобы подобрать необходимое ускорение и скорректировать прицел. Старайтесь выполнять эти движения
спокойно, легко, плавно, прямолинейно, грациозно, равномерно, размеренно, уверенно и солидно, а не второпях и сгорбившись. Ни в коем случае не напрягайте
запястье.

Перед ударом стоит произвести по крайней мере три разминочных движения, но не больше шести или восьми, за исключением особо изощренных и сложных ударов,
не затягивайте подготовку к удару.

При исполнении большинства разминочных движений, и особенно заключительных, не подносите наклейку близко к битку. Не спешите при заключительном замахе, а
отведя руку назад, не затягивайте паузу. В последний момент перед нанесением удара смотрите либо на биток, либо на прицельный шар. В принципе, если вы
«поймали цель» и «накатали колею», то можете наносить удар и с закрытыми глазами, при этом мало что изменится.

При выполнении сильного удара посылайте кий вперед быстрее, чем во время предварительных разминочных маховых движений.

При ударе по битку подключайте кисть, наносите удар «сквозь» биток без какой-либо задержки, даже при выполнении оттяжки, столкновение с битком должно быть
мягким.

Сопровождение битка вперед должно быть, по крайней мере, таким же, как при выполнении оттяжки. Всегда старайтесь сохранить прямое направление
сопровождения, не пытаясь управлять битком, уводя наклейку в ту или иную сторону.
При ударе по битку сохраняйте неподвижность локтя, головы и плеча. Ударно-маховое движение должно совершаться кистью и частью руки от локтя до запястья.
Сохраняйте кистевой упор до полного завершения сопровождения битка и не выпускайте кий до полного завершения сопровождения битка.

Хороший удар следует выполнять в нарастающем темпе крещендо, то есть ускоряя биток в процессе сопровождения, поскольку нерешительность практически всегда
приводит к провалу удара.

Если же вы все-таки промахнулись, то отойдите от стола, сохраняя спокойствие и достоинство. Удвойте свою решимость и ждите следующего шанса, не предаваясь
болезненным переживаниям о неудачном ударе. По словам А.Солженицына: «Никто не любит самоуверенных ослов», но никто не любит и нытиков.

И если вы проиграли, не расстраивайтесь, помните, что это всего лишь игра. Не объясняйте победителю, как бездарно вы играли, лучше поздравьте его с
прекрасной победой, поскольку он обыграл сильного соперника.

Игрок, который не умеет проигрывать достойно, представляет собой постыдное зрелище, поэтому стремитесь не столько к победе, сколько к повышению своего
мастерства.

Read more on РупТур Москва – приглашаем к бильярду!…

“КМС” – детские спортивные комплексы, спортивные тренажеры, спортивные уголки

“КМС” – детские спортивные комплексы, спортивные тренажеры, спортивные уголки
Здоровье и физическое развитие детям

Все родители хотели бы видеть своих детей только здоровыми и физически хорошо развитыми. Добиться этого можно, приучив своего ребенка к гигиене, правильному питанию, закаливанию, а также к спорту и различным физическим нагрузкам с самого раннего детства.

Read more on “КМС” – детские спортивные комплексы, спортивные тренажеры, спортивные уголки…

Айкидо додзе Рен Ва Кай

Айкидо додзе Рен Ва Кай
Айкидо – это айсберг, большая часть которого скрыта под водой. Зрительно мы воспринимаем только верхнюю часть этого айсберга, восхищаясь плавными и красивыми движениями мастеров, их впечатляющими приемами. Основную же часть Айкидо мы должны научиться воспринимать с помощью иных органов чувств, терпеливо, шаг за шагом, познавая глубинную суть этого явления

Айкидо – элитарное самурайское воинское искусство, которое стоит в одном ряду с такими видами воинских искусств как дзю-дзюцу, кен-дзюцу и айки-дзюцу, являясь, с исторической точки зрения, модификацией последнего.

Являясь одним из самых сложных воинских искусств, Айкидо представляет собой синтез воинских искусств, сведенных в эффективную систему защиты. Кроме того, это еще и динамическая форма медитации, которая призвана решить большинство конфликтных ситуаций.

Айкидо, в этом смысле, противопоставляется иным боевым искусствам, в основе которых лежит соперничество, приводящее к взаимной агрессивности и насилию. Вся практика Айкидо носит только оборонительный характер и основана на природной гармонии.

Айкидо основано на использовании внутренних сил (энергии) организма и, поэтому, относится к “внутренним стилям”. Однако нельзя сказать, что Айкидо является чисто “внутренним стилем” – в нем гармонично сочетаются внутренняя и внешняя (физическая) силы организма.

В основе большинства японских боевых искусств лежат моральные и религиозные принципы синтоизма и буддизма. Айкидо также не представляет собой исключения. Поэтому в основе Айкидо лежит духовность или, если угодно, воинская духовность.

Практика Айкидо без твердых и высоких моральных принципов неизбежно трансформирует его просто в рукопашный бой. Поэтому в основу технической и общефизической подготовки необходимо положить духовность буддизма (вернее – Дзэн-буддизма) или христианства, чьи принципы схожи с буддистскими. Морихей Уесиба говорил: “Истинное значение слова самурай – “тот, кто служит и следует силе любви”. А любовь в Айкидо соответствует понятию “Бог”.

Поэтому, если Вы нерелигиозны, попытайтесь систематизировать свои этические представления и взгляды на жизнь, составить свой “кодекс чести”. Это поможет Вам более глубоко понять требования инструктора и пожелания Ваших партнеров по занятиям, а также оценить их желание помочь Вам во время занятий.

Подробнее

Read more on Айкидо додзе Рен Ва Кай…